国民栄養調査行方調査

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国民栄養調査

私は、体重身長体脂肪の高校１年   こんにちは、看護師の松原です。
の女の子です。健康に無理せずリ   梅雨はジメジメしていて嫌ですね
バウンドしないように痩せたいと   しかも暑い！！北海道出身の私に
思っています。痩せているという   は、既に真夏のような暑さに感じ
よりも程良く筋肉の付いた引き締   ます…それでは今回は、暑い時期
まった体型になりたいと思います   にぴったりなアイスクリームにつ
。私の１週間の運動量は、●       いてのお話です。皆さんはアイス
　ミネラルや、カリウムをたくさ   クリームは好きですか？私は大の
ん含んだ食べ物を教えてください   アイスクリーム好きで、毎日と言
。　　また、２０代女性の１日に   っていい程食べています♪けれど
必要（理想とする）栄養素や、そ   、アイスクリームって太るのかし
の量を教えてください。　できた   ら…？？栄養的には…？？という